SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • [...] Opis - Wsparcie dla pęcherza i dróg moczowych - Ekstrakt żurawiny 12:1 - Dodatek dużej dawki witaminy C Ten dobrze znany produkt jest zalecany jako naturalny sposób, by utrzymać zdrowy układ moczowy. Dla wielu, ostry smak soku żurawinowego jest nie do przełknięcia. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2015-01-17 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BCAA, Glutamina, witaminy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie, jakie polecacie dobre BCAA, Glutamine i witaminy w przyzwoitej cenie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2015-01-18 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie przebadałem, rezultat badania hormonów powinienem miec za jakies 3 tygodnie. badania krwi zrobione, rezultat świetny poza infekcją bakteryjną(acne)) Podczas cyklu brałem witaminy, cynk, omega3 i czosnek w caps. Zaznaczam, ze podczas brania propa i wina samopoczucie mialem o wiele lepsze i nie pojawila sie nawet jedna pieprzona krosta na moim [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2015-01-18 21:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2000 IU w 1 tabsie ZMA 1000 mg wapń, 15 mg cynk, 600 mg magnez (tlenek magnezu) w 3 tabletkach (porcja) oraz Vita-Min OLIMP tutaj chyba dawki większość zna... I teraz pytanie jak dawkować żeby nie przedawkować ? I o jakich porach dnia? Czy tak byłoby ok: rano do śniadania witaminy z Olimpa po treningu vit.c do kolacji Omega + vit.d + ZMA ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2015-01-18 23:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak - porada

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kanapeczki z rybką + owoc, jeśli jestem głodny po 22 to serek wiejski. Przed Treningiem biorę Trec Nutrition L-Carnitine + Green Tea , na spalenie tkanki tłuszczowej. Z rana witaminy ( Vita-Min Multiple sport). Teraz kieruje pytanie do ludzi obeznanych w temacie :) . Co proponujecie dalej zjechać tkankę tłuszczową i dopiero później robić masę ? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2015-01-19 10:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam :) Proszę o ocenę + ewentualne poprawki do mojej diety. W zeszłym roku chciałem trochę nabrać masy mięśniowej więc ruszyłem od połowy stycznia. Wszystko szło ładnie pięknie, mięśnie stawały się większe, tłuszczu było mało i nagle BOOM! Problemy zdrowotne, parę razy skończyło się na pogotowiu i szpitalu. Przez ten okres (około 8 miesięcy) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2015-01-19 10:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam się dalej odchudzać ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym się was spytać czy wyrobie z tego jakieś mięśnie brzucha i czy mam się dalej odchudzać. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 73 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 7,46% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Bieganie po schodach Zwykłe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2015-01-19 17:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja waga wynosi 74 kg i mam 30 lat. Aktualnie po cyklu co piąty dzień na raz: 500mg 400mg. Przybyło 12 kg. Oprócz tego - witaminy TRECNUTRTION Prosiłbym o rozpisanie na mój wiek następnej podobnej kuracji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2015-01-19 19:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek redukcji - waga stoi w miejscu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1697deb6e386448a9d4d5cbf266154bd.png

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2015-01-19 20:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra/Dół do spr.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Wolny ciężar Dieta :W miarę Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :Kreatyna,gainer,bialko,carbo,witaminy Ostatnio przerabiany plan:Push/pull/legs Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):- Witam. Wyrzeźbiłem taki o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2015-01-20 00:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOW - Special Two

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, niedawno dostałem witaminy now special two multi vitamin with green superfoods i herbal extracts ze stanów 180 tabsów i moje pytanie to czy warto to brać i co to daje? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-01-20 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów prostych i złożonych, dostarcza energii stopniowo przez dłuższy czas. Witamina B1 sprzyja przemianie węglowodanów w energię, podczas gdy antyoksydanty (witaminy C i E) redukują stres utleniania następujący w wyniku przedłużającego się wysiłku fizycznego. Odpowiednie stężenie sodu skutecznie zapobiega skurczom. Idealny przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2015-01-21 11:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc cykl lato 2015

    Temat
    Doping

    [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Ktoś doradzi do cyklu coś? T Enan 20 ml, T Prop 30 ml, Bold 30 ml, Tren krótki 30 ml, Anavar 200 tab Myślałwm tak: 1-12 bold 1-8 test enan 8-16 tren 8-17 prop Na ostatnie 8 tyg dorzuce Anavar. Do tego oczywiście suple: amino, witaminy, gainer, bialko Dobra dieta.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2015-01-22 00:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 deka e4d 11-19 winko 50 mg c2d Na osłone do kazdej tabletki mety jem jedna Esseliv (nie forte). Dodatkowo spożywam czosnek forte 2mg dziennie, omega3, chela-Cynk, witaminy olimp oraz urinal. Co myślicie o takim cyklu i profilaktyce. Czy o coś powinienem uzupełnić ten zestaw i czy ten Esseliv bez forte tez sie nadaje? Z góry dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2015-01-22 13:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, spalacz tłusczu...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, od miesiąca ćwiczę hantlami i chciałbym kupić dobre białko, witaminy i spalacz tłuszczu, ponieważ mam lekką nadwagę. Czy chcąc spalić tłuszcz i zbudować mięśnie, mogę brać białko i spalacz tłuszczu na raz? A może polecicie mi coś innego na redukcję tkanki tłuszczowej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2015-01-22 18:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej lniany

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy nalezy stosowac olej lniany w chorobie Sm stwardnienie rozsiane mozgu cz olej ten zawiera witaminy z grupy B jesli tak to ktore

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2015-01-22 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, trochę rozeznałem się w temacie ale chciałem się upewnić. Chcę zwiększyć swoją wytrzymałość, przyspieszyć regenerację i zrzucić parę zbędnych kilogramów. Czy taki prosty zestaw będzie ok? Zestaw: - witaminy Vita-Min Plus olimp - BCAA - L-karnityna Jeśli wszystko ok, to polećcie jakieś dobre BCAA i L-karnityne. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2015-01-23 19:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 35kg i co dalej...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30min cardio. Odżywianie : dieta redukcyjna (obecnie około 2000kcal/dzień) Cel : redukcja ? Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Suplementy: WPC, omega 3, witaminy Witam, Na początek opiszę swoją sytuację. Jestem na porządnej redukcji od lata 2014 roku, zrzuciłem łącznie nieco ponad 35kg tłuszczu (na początek sama dieta, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2015-01-24 17:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, Masa, Rzeźba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] konie redukcji to ok. 12% przy wzroście 177cm i 68kg wagi, aktualnie jestem na revers diet i za 2 tygodnie rozpocznę masę, która potrwa 2 miesiące (suplementacja :kreatyna, witaminy, omega-3), z dietą nie mam żadnego problemu, trzymam miche (aktualnie jem 250g węgli, 40g tłuszczy i 110g białka) i chciałbym się was poradzić czy przy robieniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2015-01-24 22:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporne ramiona

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - kreatynę, beta-alaninę, cytrulinę, leucynę, omega-3, witaminy, białko i węgle w prochu, taurynę CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa codziennie + czasami 200mg kofeiny przed treningiem. Otóż mam taki problem, że trudno mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2015-01-24 23:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)